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december 2018
Event Details
Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) is an eight-weeks, group-based introduction to secular mindfulness practices. Designed
Event Details
Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) is an eight-weeks, group-based introduction to secular mindfulness practices. Designed by Jon Kabat-Zinn, the course is intended to help participants develop a personal mindfulness practice as a means of cultivating greater self-compassion and capacity for working with the stressful situations and difficult emotions we encounter living in our modern world.
Facilitator: ELISABETH JANZ MAYER-RIECKH, MA
Elisabeth has been certified as a MBSR teacher by the Center for Mindfulness (CFM) at the University of Massachusetts Medical Center, and has taught MBSR courses for many years in diverse settings in the United States, in Geneva, Switzerland and since 2016 in Vienna, Austria.
She further holds a Masters in Mental Health Counseling as well as a Somatic Experiencing® Practitioner (a brain / body oriented trauma therapy model), and is currently working for a Center for Survivors of War and Torture. She also completed a Masters degree in Gender and Development Studies and for many years worked with humanitarian organizations in countries faced with forced displacement. Motivated and inspired by her personal meditation practice as well as her clinical- and somatic experiencing training, Elisabeth’s work with people is guided by an integrated approach that recognizes the interplay of body, mind and heart in health and illness.
————————————
Course dates:
Info Session: MONDAY OCTOBER 1st / 10:00 – 12:00h. Please send us an email if you can’t make it! We are happy to schedule a phone call with you, inform you personally about the course details as well as answer your questions.
Mon. Oct. 22 09:30 – 12:00 Session 1
Mon. Oct. 29 09:30 – 12:00 Session 2
Mon. Nov. 05 09:30 – 12:00 Session 3
Mon. Nov. 12 09:30 – 12:00 Session 4
Mon. Nov. 19 09:30 – 12:00 Session 5
Mon. Nov. 26 09:30 – 12:00 Session 6
Mon. Dec. 03 09:30 – 12:00 Session 7
Mon. Dec. 10 09:30 – 12:00 Session 8
Retreat Day: 24.11. (10:00 – 15:00h)
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Pricing 8 weeks course: Euro 375 + 20% VAT (Total: €450) – inclusive course handbook, other relevant materials, retreat day with a light meal (soup or salad), course refreshments along the eight sessions (tea & snacks).
Very limited places available in this course.
Each MBSR/ MSC course has 1. partially scholarship available. Write us an email and let us know about your situation, the course team will reach back to you. Email us and reserve your spot in the cozy group with max. 8 participants.
REGISTER
Time
(Monday) 9:30 am - 12:00 am
Future Event Times in this Repeating Event Series
december 3, 2018 9:30 amdecember 10, 2018 9:30 am
citySTILLE - Mindfulness Center ViennaHollandstrasse 18, Vienna 1020 Austria
04dec6:30 pm9:00 pmATEM-Abende mit dem verbundenen Atemnach Dr. Ruediger Dahlke, Gruppen-Atem-Abende
Event Details
ATEM-ABENDE mit dem verbundenen Atem nach Dr. Ruediger Dahlke mit Mag. Richard Pietsch Mit dem ersten Atemzug werden wir in unsere Welt geboren. Der Atem ist seither unser beständiger
Event Details
ATEM-ABENDE mit dem verbundenen Atem nach Dr. Ruediger Dahlke
Mit dem ersten Atemzug werden wir in unsere Welt geboren. Der Atem ist seither unser beständiger Begleiter. Er verbindet uns mit dem Leben und ist durch das abwechselnde Ein- und Ausatmen das vielleicht wichtigste Symbol für unsere Dasein in der polaren Welt.
Beim “Verbundenen Atem” nach Dr. Ruediger Dahlke und beim “Rebirthing” wird eine spezielle Form der Atmung eingesetzt. Sie überflutet den gesamten Organismus mit Sauerstoff, aktiviert dadurch in starkem Maße die Selbstheilungskräfte und ermöglicht den Zugang zu tiefen unbewussten Schichten. Diese Methode des verbunden Atmens findet sich auch beim “holotropen Atmen” von Stan Grof oder beim “integrativen Atmen” wieder. Die Technik ist im Grunde uralt. Bereits in frühesten indischen und tibetischen Schriften finden sich Hinweise darauf. Es wurde von Dr. Dahlke daher auch auf die Einführung eines neuen “blumigen” Namens verzichtet und beim Begriff des “Verbundenen Atems” geblieben, was den Prozess auch sehr einfach beschreibt.
Termine 2018, 18:30 – 21:00 Uhr
Mi. 29.8. / Do 13.09., Mi 26.09./ Fr. 12.10./ Fr. 9.11., Mi 21.11./ Di 4.12., Mi 19.12.
“Keine Methode bringt uns unserer Seele rascher näher. Sie verbindet in idealer Weise Machen und Loslassen, das tiefe Atmen und die völlige Hingabe.” Dr. Ruediger Dahlke.
Time
(Tuesday) 6:30 pm - 9:00 pm
Future Event Times in this Repeating Event Series
december 19, 2018 6:30 pm
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Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) is an eight-weeks, group-based introduction to secular mindfulness practices. Designed
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Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) is an eight-weeks, group-based introduction to secular mindfulness practices. Designed by Jon Kabat-Zinn, the course is intended to help participants develop a personal mindfulness practice as a means of cultivating greater self-compassion and capacity for working with the stressful situations and difficult emotions we encounter living in our modern world.
Facilitator: ELISABETH JANZ MAYER-RIECKH, MA
Elisabeth has been certified as a MBSR teacher by the Center for Mindfulness (CFM) at the University of Massachusetts Medical Center, and has taught MBSR courses for many years in diverse settings in the United States, in Geneva, Switzerland and since 2016 in Vienna, Austria.
She further holds a Masters in Mental Health Counseling as well as a Somatic Experiencing® Practitioner (a brain / body oriented trauma therapy model), and is currently working for a Center for Survivors of War and Torture. She also completed a Masters degree in Gender and Development Studies and for many years worked with humanitarian organizations in countries faced with forced displacement. Motivated and inspired by her personal meditation practice as well as her clinical- and somatic experiencing training, Elisabeth’s work with people is guided by an integrated approach that recognizes the interplay of body, mind and heart in health and illness.
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Course dates:
Info Session: MONDAY OCTOBER 1st / 10:00 – 12:00h. Please send us an email if you can’t make it! We are happy to schedule a phone call with you, inform you personally about the course details as well as answer your questions.
Mon. Oct. 22 09:30 – 12:00 Session 1
Mon. Oct. 29 09:30 – 12:00 Session 2
Mon. Nov. 05 09:30 – 12:00 Session 3
Mon. Nov. 12 09:30 – 12:00 Session 4
Mon. Nov. 19 09:30 – 12:00 Session 5
Mon. Nov. 26 09:30 – 12:00 Session 6
Mon. Dec. 03 09:30 – 12:00 Session 7
Mon. Dec. 10 09:30 – 12:00 Session 8
Retreat Day: 24.11. (10:00 – 15:00h)
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Pricing 8 weeks course: Euro 375 + 20% VAT (Total: €450) – inclusive course handbook, other relevant materials, retreat day with a light meal (soup or salad), course refreshments along the eight sessions (tea & snacks).
Very limited places available in this course.
Each MBSR/ MSC course has 1. partially scholarship available. Write us an email and let us know about your situation, the course team will reach back to you. Email us and reserve your spot in the cozy group with max. 8 participants.
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Time
(Monday) 9:30 am - 12:00 pm
citySTILLE - Mindfulness Center ViennaHollandstrasse 18, Vienna 1020 Austria
19dec6:30 pm9:00 pmATEM-Abende mit dem verbundenen Atemnach Dr. Ruediger Dahlke, Gruppen-Atem-Abende
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ATEM-ABENDE mit dem verbundenen Atem nach Dr. Ruediger Dahlke mit Mag. Richard Pietsch Mit dem ersten Atemzug werden wir in unsere Welt geboren. Der Atem ist seither unser beständiger
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ATEM-ABENDE mit dem verbundenen Atem nach Dr. Ruediger Dahlke
Mit dem ersten Atemzug werden wir in unsere Welt geboren. Der Atem ist seither unser beständiger Begleiter. Er verbindet uns mit dem Leben und ist durch das abwechselnde Ein- und Ausatmen das vielleicht wichtigste Symbol für unsere Dasein in der polaren Welt.
Beim “Verbundenen Atem” nach Dr. Ruediger Dahlke und beim “Rebirthing” wird eine spezielle Form der Atmung eingesetzt. Sie überflutet den gesamten Organismus mit Sauerstoff, aktiviert dadurch in starkem Maße die Selbstheilungskräfte und ermöglicht den Zugang zu tiefen unbewussten Schichten. Diese Methode des verbunden Atmens findet sich auch beim “holotropen Atmen” von Stan Grof oder beim “integrativen Atmen” wieder. Die Technik ist im Grunde uralt. Bereits in frühesten indischen und tibetischen Schriften finden sich Hinweise darauf. Es wurde von Dr. Dahlke daher auch auf die Einführung eines neuen “blumigen” Namens verzichtet und beim Begriff des “Verbundenen Atems” geblieben, was den Prozess auch sehr einfach beschreibt.
Termine 2018, 18:30 – 21:00 Uhr
Mi. 29.8. / Do 13.09., Mi 26.09./ Fr. 12.10./ Fr. 9.11., Mi 21.11./ Di 4.12., Mi 19.12.
“Keine Methode bringt uns unserer Seele rascher näher. Sie verbindet in idealer Weise Machen und Loslassen, das tiefe Atmen und die völlige Hingabe.” Dr. Ruediger Dahlke.
Time
(Wednesday) 6:30 pm - 9:00 pm