STILLNESS | Mindfulness Aplicat
Formare în facilitare pentru lucru individual, grupuri și organizații
Un parcurs practic și profund de integrare a practicii mindfulness în viața personală și profesională.
STILLNESS | Mindfulness Aplicat
Despre program
Trăim într-o perioadă în care mintea este permanent solicitată, iar corpul rareori mai simte odihnă deplină. Într-o lume a vitezei și a performanței continue, a găsi spațiu interior, claritate și echilibru nu mai este un lux — este o necesitate.
Programul de formare STILLNESS oferit de Nico Pfeffer-Barbela integrează practici din Mindfulness pentru reducerea stresului, din Mindful Self-Compassion, perspective din neuroștiințe și experiențe contemplative din diverse forme de meditație de bază, clare și practice.
Acest parcurs aduce împreună tehnici validate științific, practici tradiționale și metode verificate, oferind participanților atât înțelegere profundă, cât și instrumente aplicabile în viața personală și profesională.
Mindfulness Aplicat
Prezență, observație, reglare și claritate în viața reală.
Self-Compassion
Relație mai blândă cu tine în momentele dificile.
Practici contemplative
Antrenarea spațiului interior, atenției și prezenței.
Retreat de Integrare
Aplicabilitate în lucru individual, grupuri și firme.
Un spațiu de trecere de pe pilot automat la prezență
Acest program urmărește să creeze un spațiu clar, practic și profund de antrenare a prezenței. Un spațiu în care poți ieși din survival mode și poți intra, treptat, într-un present living mode — unul cu mai multă claritate, stabilitate interioară și capacitate de autoreglare.
Structura programului
Grup restrâns de formare — maxim 10 participanți.
Experiență ghidată, personalizată.
Accent pe metode practice, integrare și aplicabilitate.
Durata totală: aproximativ 60 de ore
• 30 de ore fizice (workshopuri + retreat)
• 30 de ore de practică (online + practică individuală și de grup)
Workshopuri cu prezență fizică
Lângă Alba Iulia
• 28 aprilie | 09:00–14:00
• 28 mai | 09:00–14:00
Retreat de integrare
În județul Alba
• 26–27–28 iunie
Cazare și mese incluse
În cadrul experiențelor de grup, integrăm pe lângă practicile mindfulness menționate și mindful eating — pentru mai multă prezență în viața de zi cu zi.
Sesiuni Info Gratuite. Cui se adresează.
Sesiuni INFO & MEDITAȚIE gratuite
• 28 martie | 10:00–11:00
• 08 aprilie | 18:00–19:00
• 15 aprilie | 18:00–19:00
• 22 aprilie | 18:00–19:00
După înregistrare (vezi buton) vei primi linkurile de acces la sesiunile gratuite de informații și practică pe Zoom.
Este recomandată participarea la minimum o sesiune de informare și practică anterior începerii cursului.
Pentru cine este
• terapeuți, coachi, facilitatori
• lideri, HR, profesioniști
• antreprenori
• persoane în proces de dezvoltare personală
Cursul este potrivit atât pentru începători, cât și pentru cei care au deja experiență în meditație sau alte practici contemplative.
Despre formator
Nico Pfeffer-Barbela este formator și facilitator certificat în meditație din 2014, în Austria. În 2015 a fondat citySTILLE Mindfulness Center Vienna, primul drop-in meditation center din această parte a Europei.
De-a lungul anilor, a creat și facilitat experiențe pentru persoane individuale, grupuri și organizații internaționale sau universități integrând mindfulness, mindful self-compassion, mindful eating și alte practici contemplative.
Dincolo de certificări, aspectul pe care și-l asumă cel mai profund în această formare este experiența directă, lucrul cu sine, simplitatea practicilor transmise și convingerea că starea de bine începe, în mod real, din interiorul nostru.
Ce vei putea face după program, complementar la ceea ce faci deja:
• ghida sesiuni de meditație 1:1
• facilita grupuri și workshopuri
• integra mindfulness în activitatea ta profesională
• integra practici în contexte individuale, de grup sau organizaționale
• practica cu încredere pentru tine și familia ta
Programul include:
• materiale PDF și suport scris
• ghiduri audio pentru practică
• Certificat de Formare Practician / Facilitator STILLNESS – Mindfulness Aplicat
Mențiune:
Programul nu certifică competențe clinice și nu înlocuiește formarea în psihoterapie sau domenii medicale, ci oferă instrumente complementare pentru lucrul cu oamenii.
Ești binevenit(ă)!
Acest program este creat pentru a susține atât dezvoltarea personală, cât și integrarea practicii mindfulness în contexte personale și profesionale.
Investiție orientativă:
2800–3200 RON
Early Bird:
• 07.04. – 2800 RON
• 14.04. – 3000 RON
• 21.04. – 3200 RON
Informații:
0723 793794 – Nico